医学指导：广州医学院第三附属医院耳鼻喉科主任 欧阳顺林

　　新买的iPad、iPhone大家会迫不及待地贴上保护膜，避免磨损。而耳朵的保护膜——耳屎总被人除之而后快。都市生活中嘈杂的噪音无处不在，你有所不知，耳屎可保护鼓膜不被强声震伤。

　　医师总是强调，一定要避免频繁过力挖耳，这是出于爱耳、护耳的目的。“耳屎”医学名称叫“耵聍”，是外耳道皮肤上的耵聍腺分泌的。

　　广州医学院第三附属医院耳鼻喉科主任欧阳顺林介绍道：“耳屎使外耳道空腔稍变狭窄，对传入的声波起到过滤和缓冲的作用，可保护鼓膜不被强声震伤。”此外，富含油脂的耳屎能阻挡细小的灰尘侵入耳道，维持相对稳定的温度和湿度，耳屎中的脂肪酸，在耳道皮肤表面形成一层酸膜，使外耳道处于酸性环境，具有一定的杀菌作用。

　　“经常大力挖耳，容易碰伤耳道引起感染、发炎，甚至弄坏鼓膜，严重时反复刺激耵聍腺体还有可能诱发腺体癌变。”他提醒道。一般而言，耳屎不用清理，如果需要定期清理耳屎，建议前往耳鼻咽喉专科请医生予以科学清除。

　　耳机声音直接传递到鼓膜

　　噪音性耳聋是现代医学热点，“长时间戴耳塞听音乐、保持一种姿势接听电话和经常出入酒吧歌厅，常会造成耳朵噪音性耳鸣，甚至耳聋。”欧阳顺林说。

　　保护听力，除耳屎能略尽绵薄之力外，更重要的是避免长时间被噪音轰炸。“长期戴耳塞听音乐尤其损耳，因为耳塞将耳道口塞得很紧，耳道处于密闭状态，音量很大的声音进入耳道内，直接传递到鼓膜，引起鼓膜强烈振动，从而造成内耳听神经受损。建议音量保持在40～60分贝（一般谈话声或略小），连续收听不要超过一个小时。”

　　此外，大家在接听电话时，不要长时间保持一种姿势连续收听，最好每半小时就让耳朵休息一会或轮流换耳接听。

　　听力受损

　　常从“海豚音”开始

　　人的听觉承受能力一般在90分贝，超过这个分贝，脆弱敏感的内耳听觉毛细胞就会受到损失。酒吧歌厅等娱乐场所的噪音往往都在115分贝以上，经常处在这种环境中，听神经细胞会在不知不觉中发生病理性损坏和退行性变，导致耳鸣和听力下降。

　　噪音造成的听力受损，一般首先出现在高频率听力区，即4000赫兹以上，然后逐渐到3000赫兹、2000赫兹、1000赫兹等，而人们日常交谈的声音频率一般在1000～2000赫兹，所以早期听力损失不易察觉，等到发现明显听力下降时，已为时较晚。

　　“一旦出现耳鸣或耳闷塞感时，要及时来耳鼻咽喉专科就医，详细检查听力有无损伤，及时予以改善内耳循环、营养神经、消肿、溶栓等对症治疗。”他建议，大家在日常生活工作中尽量放松心情，舒缓压力，充分休息，最好坚持做耳部保健操，多揉搓耳朵穴位，促进血液循环。