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如何推迟老年性耳聋？生活小贴士给您支几招

神州鸿声沈阳助听皇姑四院店 2014-02-21 10:14:47 作者:神州鸿声来源:

安静环境中运动，改善内耳血液供应，比如慢跑，散步，打太极拳等。多朗诵多交谈，延缓语言中枢退化锻炼听力。饮食均衡，多食用富含锌，铁，钙等的食物，有利于扩张微血管，改善内耳的血液供应，还要多吃果蔬（如胡萝卜），及时补充维生素Ａ，Ｄ，Ｅ，可有效防止听力减退。切实做好耳朵的护理，不要随便挖耳朵和长期使用耳塞听音乐。远离噪声环境和耳毒性药物（如链霉素，卡那霉毒等）。沈阳助听器www.024ztq.net

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